Laihduttajien tiedoissa on paljon aukkoja
26.10.2009UKK Instituutin ja Syömishäiriökeskuksen ravitsemusasiantuntija Patrik Borg puhui Turussa järjestetyssä Tartu tilaisuuteen, ota tavaksi! -seminaarissa. "Ruuan tuputtamiset, rajoittamiset ja karkkilakot sekoittavat kaikki nälänhallintasysteemiä. Elimistö lähettää nälän signaalia, mutta siihen ei vastata", Borg sanoo. Liikalihavuuden kanssa kamppaileva yrittää usein viimeiseen asti välttämään herkkuja. Borg kannustaa kuitenkin syömään myös niitäkin kohtuudella. "Jos jostain tehdään kielletty hedelmä, ruokailussa se kääntyy himoksi. On tutkittu juttu, että se, joka ei salli itselleen suklaapalaakaan, syö sitä lopulta kaksin verroin enemmän kuin se, joka suhtautuu sallivasti herkkuun laihduttaessaankin. Kieltäymyksen rajoja ei pitäisi ylittää", Borg sanoo. Lähde: Turun Sanomat
